Trazioni alla sbarra

Trazioni alla sbarra: tipologie, come iniziare e vantaggi

Crossfit a casa

Se tenete molto alla vostra forma fisica e siete soliti allenarvi (a casa oppure in palestra), degli esercizi magici da eseguire regolarmente, e che quindi devono sempre essere presenti nel vostro workout, sono le trazioni alla sbarra. Vanno infatti inserite all’interno di un apposito programma di allenamento, ovviamente personalizzato, ma vi basterà fare una ricerca