Trazioni alla sbarra

Trazioni alla sbarra: tipologie, come iniziare e vantaggi

Crossfit a casa

Se tenete molto alla vostra forma fisica e siete soliti allenarvi (a casa oppure in palestra), degli esercizi magici da eseguire regolarmente, e che quindi devono sempre essere presenti nel vostro workout, sono le trazioni alla sbarra. Vanno infatti inserite all’interno di un apposito programma di allenamento, ovviamente personalizzato, ma vi basterà fare una ricerca

Guanti crossfit

I migliori guanti per Crossfit

Prodotti per il Crossfit

Uno degli strumenti fondamentali per chi pratica il crossfit sono senza dubbio i guanti. Nello svolgimento di questa sfaccettata disciplina sportiva, infatti, sono coinvolti svariati attrezzi, e le mani risultano abbondantemente sollecitate durante gli allenamenti. È dunque necessario proteggerle adeguatamente, indossando i migliori guanti per crossfit disponibili in commercio, al fine di ridurre al minimo

Ginocchiere

Le migliori ginocchiere per Crossfit

Prodotti per il Crossfit

Le ginocchiere sono un accessorio di fondamentale importanza per praticare crossfit, una disciplina sportiva che sottopone le gambe (ma non solo) a un intenso allenamento. L’obiettivo deve quindi essere quello di proteggere in particolare questa nostra parte del corpo: le ginocchiere evitano infatti che tendini e articolazioni (in questo caso quella del ginocchio) si lesionino

Stretching esercizio

Allenamento per dimagrire

Crossfit

Il crossfit, parola di origine anglosassone traducibile in italiano come “miscuglio”, è una disciplina sportiva che in questi ultimi anni sta riscuotendo sempre maggior successo. Ciò perché tale attività, vera e propria combinazione di un discreto numero di pratiche atletiche (da qui l’idea di riferirsi ad essa con i termini “crossfit” e quindi “miscuglio”) consente