Wods Crossfit: i circuiri più famosi che puoi fare a casa
Il CrossFit ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie alla sua capacità di offrire un allenamento completo e altamente efficace. Non si tratta solo di una disciplina sportiva, ma per molti è una vera e propria “filosofia di allenamento”. Questo metodo combina una serie di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità, che mirano a sviluppare