Mai sentito parlare di Piperina? Se siete curiosi di sapere di cosa si tratta, se volete apprendere qualcosa di più circa le sue proprietà dimagranti, se non sapete dove comprarla, o se semplicemente volete documentarvi sull’argomento eccovi serviti: buona lettura! Cos’è la piperina La piperina altro non è che un estratto di corteccia del pepe
Lo spinning è uno sport molto praticato, soprattutto da coloro i quali desiderano dimagrire. Ma quali sono gli effettivi benefici che si possono ricavare da questa attività? E’ possibile allenarsi in casa? Cercheremo nelle prossime righe di rispondere a tutte le vostre domande. Spinning: cosa c’è da sapere? Lo spinning nacque nel 1995 negli USA
Le fette biscottate vengono spesso utilizzate a colazione, ma, soprattutto se si è alla ricerca di una dieta sana ed equilibrata, è necessario imparare a farne un uso sapiente. Il primo pasto della giornata, in particolar modo in questi frangenti, riveste un’enorme importanza dato che detta un po’ i ritmi dell’alimentazione quotidiana. Ecco allora cosa,
La Portulaca Oleracea, pianta spontanea che nasce un po’ dappertutto nei prati e negli orti, è chiamata anche Erba grassa e Porcellana comune ed è una vera miniera di proprietà per la salute. Molti considerano questa pianta, come altre di cui non conoscono i valori nutritivi, soltanto erba infestante da estirpare perché invasiva; è un
Chi non ha tempo per andare in palestra ed ama sfoggiare un fisico da urlo in tutte le occasioni, farebbe bene a procurarsi uno dei migliori vogatori da casa presenti sul mercato. Un buon prodotto consente di eseguire tra le mura domestiche tutti gli esercizi, aerobici e corporei, che devono normalmente essere inclusi in un
Per ottenere una buona forma fisica tenere a casa qualche attrezzo ginnico, ad esempio uno tra i migliori stepper e ministepper presenti sul mercato, non è di certo una cattiva idea. Come distinguere un prodotto di buona qualità da oggetti non proprio validi? Ecco qualche suggerimento utile. Stepper benefici Innanzitutto per aiutarsi a mantenersi la
Che sia all’acacia, al castagno, ai millefiori e chi più ne ha più ne metta, il miele è un alimento in uso da tempi remoti ed in grado di offrire al corpo un grandissimo numero di benefici. Esso, un dolcificante naturale prodotto dalle api, deriva in larga parte dalla lavorazione di nettari e melata, ossia
Pensate a tutte le volte che al bar, in un contesto del tutto rilassato, avete parlato con le amiche del vostro corpo: “vorrei un bel culo sodo, di quelli a mandolino, di quelli che fanno girare la testa agli uomini o che mi farebbero assomigliare a Jennifer Lopez!”. Quante volte avete pronunciato questa frase? Ecco
Spesso, quando si vuole mettere qualcosa sotto i denti ma non ci si vuole rovinare l’appetito, si ricorre alle gallette di riso. In molti le mangiano perché sono pratiche da portare al lavoro, in borsa, in autobus e così via, altri perché pensano che siano davvero amiche della dieta. Ma le cose stanno realmente così?
Un allenamento che si rispetti, per essere realmente efficace, deve essere composto da tre fasi: quella del riscaldamento, quella dell’allenamento stesso e quella del defaticamento muscolare. A tutte e tre va riservata la stessa importanza, senza escluderne nessuna, ma in questo articolo ci soffermeremo a parlare del defaticamento muscolare, ovvero la fase che segue l’allenamento,
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